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5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿

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简介食材:鱿鱼翅、韭菜配料:盐、香油、食用油做法:1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。3、韭菜去根洗净后切成小段。4、炒锅加热后倒入适量食用油。5、韭菜段入锅中火快速翻炒。6 ...

  食材:鱿鱼翅、分钟韭菜

  配料:盐、自制香油、提神食用油

  做法:

  1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

  2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

  3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

  4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

  5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

  6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

  7、加入盐和香油翻炒出锅。

  8、盛出食用。

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