您现在的位置是：时尚 >>正文

九种食物是天然脑黄金

时尚788人已围观

简介 :多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的 ...

:

多种食物中含有健脑、种食补脑的物天成分，堪称食物中的然脑“脑黄金”。

鱼

是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的种食卵磷脂，是物天人脑中神经递质的重要来源，可增强人的然脑记忆、思维和分析能力，黄金并能控制脑细胞的种食退化，延缓衰老。物天鱼肉还是然脑优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是黄金含有大量的不饱和脂肪酸——-脂肪酸，对大脑和眼睛的种食正常发育尤为重要。[美食论坛]

核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是然脑中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日～个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

牛奶

是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

下一页

Tags：

上一篇：小我羽士职业一些心得

下一篇：“成绩单”出炉 我国交通、能源等多领域取得重大进展

相关文章

  • 精选足篮专家：启元 文峰 孔磊同中冷门足彩37万

    时尚

    北京时间12月9日周二），今日竞彩开售18场比赛，涉及亚冠精英、欧冠、英冠等赛事，足彩第25182期也将于今晚22点停售。专家预测战绩，启元中足彩37万曾擒65注头奖，文峰中37万连续三期中足彩，孔磊 ...

    【时尚】

    阅读更多

  • 墨守孤城银币用途及使用攻略分享

    时尚

    在墨守孤城游戏中银币是一种比较重要的资源，部分玩家不知道银币有什么用途，以及如何使用才最好，下面就为大家带来墨守孤城游戏中银币的用途及使用攻略分享，有需要的玩家可以参考。墨守孤城银币用途及使用攻略它的 ...

    【时尚】

    阅读更多

  • 零食：让你快乐并危险着

    时尚

    :人类与零食的亲密关系人类与零食的亲密关系也许在几千年前就存在了，因为考古遗迹表明，一个部族分割完一整头动物之后，那些零星的骨头会被一些精明的人拿来吮一吮、啃一啃。长沙马王堆汉墓出土的那具汉代贵族女 ...

    【时尚】

    阅读更多


热门文章

最新文章

友情链接